my bengali
 |
| Photo by freestocks.org on Unsplash |
ঘরোয়া
ভাবে নিজেকে সুন্দর(BEAUTI)(BEAUTI)(BEAUTI)
(BEAUTI) করে তুলুন.(NATURE BEAUTI TIPS) বাজারে নানা ধরণের কেমিকেল
যোগে জিনিস(BEAUTI PRODUCT) দেখে
প্রভাবিত হয়ে ব্যবহার করবেন
না. এইগুলি আপনার ত্বকের ক্ষতি পর্যন্ত ঘটাতে পারে.
সবার আগে আমরা সংক্ষেপে বলে থাকি আমরা এই খানে কি কি beauti tips টপিক নিয়ে আলোচনা করেছি.
১) কিছু প্রাকৃতিক উপাদান এর দ্বারা beauty tips
> নারকেল দ্বারা beauty tips
> দুধের দ্বারা beauty tips
> হলুদ দ্বারা beauty tips
আরো অনেক...
২) কিছু ঘরোয়া উপাদান দ্বারা beauty tips
৩)কিছু রান্নার উপাদান দ্বারা beauty tips
৪) কিছু এস্ট্রা beauty tips
ঘরোয়া এক সহজ পদ্ধতি যা সহজে আপনার তক্কে এক সুন্দর(BEAUTI)রূপ দেবে যার জন্য আপনি হাজার হাজার টাকা খরচ করে পার্লার এ যান আপনার মুখকে উজ্জ্বল করবে, গ্লোও করবে (my beauty tips in
bengali)
কয়েক মিনিটের মধ্যেই আপনি হয়ে উঠুন ফর্সা সুন্দর(BEAUTI) বাড়িতেই আর বাড়ির জিনিস ব্যাবহার করে
আমাদের দেওয়া তথ্য (my beauty tips in bengali)আপনার পরিবার ও বন্ধুদের মধ্যে শেয়ার করুন ও তাদের ও সাহায্য করুন এমন কিছু (my beauty tips in bengali) টিপস দিয়ে
my bengali
চলুন জেনে নেওয়া যাক ...
প্রাকৃতিক নানা উপাদান ও কিছু নিয়ম যা আপনার তক্কে সুরক্ষিত করতে খুবই গুরুত্বপূর্ন ভূমিকা পালন করে. শুধু মেয়েরা নয়, ছেলেরাও এই রূপচর্চা টিপস গুলো অনুসরণ করে ভালো ফল পাবেন.
১) যদি আপনি পরিমান ঠিক না রেখে ঘুমান অর্থাৎ কম ঘুমান তাহলে আপনার ত্বক ফেকাসে,নিস্তেজ,শুস্ক দেখাবে. তাই আপনাকে কম পক্ষে কম করে ৭ থেকে ৮ ঘন্টা ঘুমাতে হবে. ইটা আপনার ত্বক এর জন্য খুব প্রয়জনীয় বিষয়.
২) জল আমাদের শরীরের একটি অপরিহার্য উপাদান. তাই পরিমান মতন জল খান. এটি আপনার তক্কে সারাদিন প্রাণবন্ত রাখতে সাহায্য করবে.
৩) আপনার খাদ্য তালিকায় ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার রাখুন. ইটা আপনার তক্কে প্রভাবিত করে. পর্যাপ্ত পরিমানে ভিটামিন এ ও এ সমৃদ্ধ ফল ও শাকসবজি খান. চর্বি ও তেলযুক্ত খাবার থেকে দূরে থাকুন.এই খাবার আপনার তোকে ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে.
৪) বডি লোশন লাগানোর সবচেয়ে উৎকৃষ্ট সময় হলো স্নান এর পর. কারণ এইসময় স্কিন সহজে লোশন সঘন করে নিতে পারে.
৫) এক গ্লাস জলের মধ্যে বরফ দিয়ে, ওতে একটু মধু,লেবু,পুদিনা নিয়ে শরবত করে নিন. সেই জল তা খান. ইটা ত্বকের উজ্বল্ল খুব বাড়ে.
৬) সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি (UV RAYS) পুড়িয়ে ফেলে তক্কে এবং তোকে ক্যান্সার এর সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়. তাই রোদে বেরোবার ৩০ মিনিট আগে সান্সক্রিম তোকে বেবোফার করতে হবে. যদি সানস্ক্রিন না থাকে তাহলে আপনি ঘরোয়া জিনিস ও বেবহার করতে পারেন.
>>যেমন অল্প শসার রস অল্প গ্লিসারিন ও অল্প গোলাপ জল মিশিয়ে রোদে বেরোনোর আগেএবং পরে বেবহার করতে পারেন. মিশ্রণ টি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সক্ষম এবং পড়া ত্বকের জন্য উপকারী.
৭) শরীরে মসৃণতা এবং কোমলতা ধরে রাখতে সকালে এবং রাতে নাহয় অন্তত একবার হলেও স্ক্রিন মিস্ট্রিসের বেবহার করুন.
৮) আপনারা সবসময় কেউ না কেউ হয়তো মেকআপ করেন নিজেকে সুন্দর(BEAUTI)(BEAUTI)(BEAUTI) রাখার জন্য. এর জন্য আপনারা হয়তো মেকআপ ব্রাস ও ব্যবহার করেন. আপনারা চেষ্টা করবেন যে সবসময় পরিষ্কার মেকআপ ব্রাস যেন আপনারা ব্যবহার করেন. পরিষ্কার মেকআপ ব্রাস ব্যবহার করলে আপনার মুখে ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ কম হবে এবং আপনার মুখে ব্রণ কম উঠবে. বছরে অন্তত তিনবার তিন থেকে চার মাস পর পর আইলাইনার এবং মাশকারা বদলে নেবেন.
৯) এবার কিছু ঘরোয়া জিনিস এর কথা আপনার সাথে শেয়ার করবো যা আপনার মুখের উজ্জ্বলতা এবং সৌন্দর্য বাড়িয়ে তুলবে. আরো একবার মনে করিয়ে দি যদি আপনার ভালো লাগে আমাদের দেওয়া তথ্য অবশ্যই শুভশ্রীবে করবেন অথবা আমাদের সাথে whtsapp এ যুক্ত হবেন.
বাংলায় পড়ুন বাংলাকে ভালোবাসুন.
কলার খোসা : কোলা যেমন আমাদের শরীরে এক খুব গুরুত্বপূর্ণ উপাদান তেমন ই কলার খোসাও আমাদের খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপাদান. তাই আজকে কিছু টিপস শেয়ার করবো আপনার সাথে যাতে আপনি কোলা খাবার পরে কলার খোসাটা না ফেলে সেটিকে ব্যবহার করতে পারেন আপনার রূপ সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্য. কলার খোসার জাদুর প্রভাব অনেকেই প্রায় জানেন না . কলার খোসার ভিতরের সাদা অংশটা মুখে ও ঘাড়ে ভালো করে ঘষে লাগান. টো মিনিট পর শুকিয়ে গেলে ভালো করে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন. এর ফলে আপনার ত্বক উজ্জ্বল হবে. ভালো ফল পাবার জন্য সপ্তাহে কয়েকবার এটি করুন.
মধু ও লেবু : মধু-লেবু দিয়ে তৈরী ফেসপ্যাক আপনার তক্কে ফর্সা করতে পারে. সমান পরিমান মধু ও লেবুর রস নিয়ে ভালোভাবে মেশান. এটি মুখে লাগান তার পর ২০ মিনিট রাখুন.এর পর ধুয়ে ফেলুন. যদি আপনার ত্বক শুস্ক হয়ে যায় তাহলে মধু ও সবার রস ব্যবহার করতে পারেন . এছাড়া মধুর সাথে সমপরিমাণ দুধ মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন. এবং আরো একটি কথা বলে রাখি যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত হয় তাহলে লো ফ্যাট দুধ ব্যবহার করুন. এইসব আপনি মুখে লাগান এবং কিছুক্ষন পর হাত মুখে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ম্যাসাজ করুন. তার পর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন. আপনার ত্বক এটা নতুন এক উজ্বল্ল ফিরে পাবে.
চন্দন : চন্দন পূজা অর্চনার কাজে যেমন ভাবে প্রচলিত তেমন প্রাচীন কাল থেকেই এই চন্দন প্রাচীন কাল থেকেই রূপ চর্চার জন্য ব্যবহৃত হয়. আর এই চন্দনের এর গুরুকে কেউ হারাতে পারেনি. চন্দন ও হলুদ মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরী করুন. এর সাথে পারলে কাঠ বাদাম এর তেল ও মেশাতে পারেন. এটি মুখের মধ্যে লাগান এবং কিছুক্ষন পর হাত মুখে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ম্যাসাজ করুন. তার পর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন. আপনার ত্বক এটা নতুন এক উজ্বল্ল ফিরে পাবে.
টমেটো : আমরাও যদি প্রতিমাসে একবার স্পেনের লা টোমাটিনা ফেস্টিভ্যাল এ অংশগ্রহণ করতে পারতাম তাহলে আমাদের ত্বক আরো উজ্জ্বল ও সুন্দর(BEAUTI)(BEAUTI)(BEAUTI) রূপ পেতাম,একটু মজা করছিলাম,টমেটো ত্বকের বর্ণ হালকা করতে পারে. এটি ত্বকের তেল শোষণ করে এবং ত্বকের ছিদ্র নিরাময় করে. টমেটো থেতলে নিয়ে মুখে ও তোকে লাগান. শুকনো হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন তার পর ধুয়ে ফেলুন. টমেটো আপনার তোকে একটি গভীর আভা যেন দেবে.
প্রথমে একটি বাটিতে একটু গোলাপ জল নিয়ে নেবেন
তার পরে ওর মধ্যে একটু কফি দিয়ে দেবেন
তার মধ্যে একটু চিনি দিয়ে দেবেন
যদি whatsapp এর মাধ্যমে আমাদের নতুন বিউটি টিপস পেতে চান তাহলে পাশের হোয়াটস্যাপ আইকন ক্লিক করুন আর আপনার নাম লিখে পাঠান
সব জিনিস দেবার পর আপনি সেগুলোকে ভালো করে মিশিয়ে নেবেন আর মেশানোর সময় খেয়াল রাখবেন যাতে চিনি ভালো করে গোলে যাই কারণ চিনি যদি না গোলে যাই ভালো করে সেটা কিন্তু আপনার ত্বকে ক্ষতি করতে পারে ভালো করে মেশানোর পর আপনি আপনার ত্বকে এটি লাগাতে পারবেন এটিকে ত্বকের মধ্যে ভালো করে লাগিয়ে নিয়ে কিছুক্ষন রেখে দিন এবার বলবেন কিছুক্ষন মানে কতক্ষন দেখুন আপনার ত্বকে যতক্ষণ এই জিনিস টি থাকবে ঠিক টোটো সময় আপনার ত্বক থেকে ডেড সেল আরো নানা নোংরা বর্জ গুলি কে অবসার্ভ করবে তাই আপনার ত্বক টোটো পরিশকের হবে তও কম করে ১০ মিনিট থেকে ৩০ মিনিট ধরে রাখুন
এবার আমরা জেনে নেবো কিছু প্রাকৃতিক উপায় যা আপনার তক্কে ভালো ভাবে উজ্জ্বল করতে পারবে এবং তার সাথে সাথে আপনাকে কোনো পার্শবর্তী এফেক্ট না হবার গ্রেনটি দেবে এই
beauti tips একদম সেফ.
(my beauty tips in bengali )
হলুদ: প্রাকৃতিক রূপচর্চার উপাদান
গুলোর মধ্যে হলুদের নাম সবার আগে আসে। কারণ হলুদ ত্বকের যত্নে পরম উপকারি। এতে থাকা এন্টিসেপ্টিক এবং এন্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান ব্রনের মতো ভয়ানক সমস্যা থেকে দূরে রাখে সাথে। তাছাড়া ব্রণের দাগ তুলতে সাহায্য করে। লোমকূপের তেল হলুদ ভালো কাজ করে। ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে হলুূদের ব্যবহার প্রাচীনকাল থেকে।এজন্য হলুদকে দক্ষিণ এশিয়ার “ ইন্ডিয়ান জাফরান বলা হয়। তাছাড়া ত্বকের বলিরেখা ও মৃতকোষ দূর করতে হলুদের জুড়ি নেই। চর্মরোগেও এর ব্যবহার দেখা যায় কাচাঁ দুধের সাথে। ত্বকের যেকোন সমস্যায় হলুদের গুণ অনস্বীকার্য। তবে হলুদ কখনোই খালি ব্যবহার করা যাবে না বরং অপ্রক্রিয়াজাত মধু (unprocessed honey)/ দুধ/ নিমের গুড়া সংমিশ্রণ সহিত ব্যবহার করতে হবে।
(my beauty tips in bengali)
দুধের সর: প্রাচীনকাল থেকেই বহুল ব্যবহত রূপচর্চার পদ্ধতিতে দুধের সরের ব্যবহার ব্যাপক ভাবে লক্ষ্য করা যায়। যেমনঃ রানী ক্লিওপেট্রা রূপচর্চা দুধের সর অধিক হারে ব্যবহার করতেন। দুধের সরে রয়েছে অধিক পুষ্টি গুন। যথাঃ প্রোটিন, ফ্যাট, ভিটামিন, এবং কিছুটা মিনারেল। যা স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য বেশ উপকারি। দুধের সর নিয়মিত ব্যবহারে ত্বক হয় কোমল উজ্জ্বল। কারণ এতে থাকা ময়শ্চারাইজার ত্বকের ভিতরের প্রবেশ করে টিস্যু গুলোর যত্ন নেয়। ত্বককে গভীরভাবে পরিষ্কার করতে এর জুড়ি নেই। ত্বকের লোমকূপগুলো গভীরভাবে ভাবে পরিস্কার করে দুধের সর। এই লোমকূপগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হলে কিন্তু তখন আমরা ব্রণের সমস্যায় পড়ি। আপনার ত্বকের প্রয়োজন অনুসারে বিভিন্ন রকম উপাদানের সাথে দুধের সর ব্যবহার করতে পারেন।
(my beauty tips in bengali)
পাকা পেপে: রূপচর্চায় ফলের ব্যবহার বহুকাল ধরেই। বিভিন্ন রকম পাকাঁ ফল দ্বারা বিভিন্নভাবে রুপচর্চা করা হয়। যেমন পাকাঁ পেপে। শরীরের জন্য পাকাঁ পেপে ভিটামিন – সি এর উৎকৃষ্ট ভান্ডার। ঠিক তেমনি ত্বক ও চুলের জন্য। শুষ্ক ত্বকের জন্য বেশ উপকারি পাকাঁ পেপে। এতে থাকা এনজাইম শুষ্ক ত্বকের প্রাণ ফিরে পেতে সাহায্য করে। ত্বকের প্রিগমেনটেশন পরিষ্কার করে পাকা পেপে। এতে থাকা লাইটিং প্রপার্টিজ ও বিটা ক্যারটিন ত্বক উজ্জ্বল ও মসণ করে। ত্বকের বলিরেখা দূর করে পাকাঁ পেপে। তাছাড়া ত্বকের যে কোন প্রকার সমস্যায় পাকাঁ পেপে এন্টিবায়োটিকের মতো কাজ করে। বর্তমান প্রসাধনীতে পাকা পেপের নির্যাস ব্যবহার করতে দেখা যায়।
(my beauty tips in bengali)
নারিকেল তেল: চুলের পরিপূরক পুষ্টিকর খাবার হিসেবে নারিকেল তেল বহুল জনপ্রিয়। প্রাকৃতিক চুলের কন্ডিশনার নারিকেল তেলকে বলা হয়। সেই প্রাচীন কাল থেকেই এখনও নারিকেল তেলই সেরা চুলের যত্নে। অাধুনিক কালে অনেক উপাদান মিশানো হচ্ছে নারিকেল তেলের সাথে। এই ক্যামিক্যাল যুক্ত তেলে চুলের ক্ষতিই বেড়েছে। প্রাকৃতিক নারিকেল তেলে রয়েছে এন্টিঅক্সিডেন্ট, এন্টিভাইরাল, এন্টিফাঙ্গাল ও এন্টিবেকটিরিয়াল প্রপাটিজ। যা মাথার ত্বকে সুস্থ রেখে চুলকে প্রদান করে সম্পূর্ণ পুষ্টি। এতে থাকা লিউরিক এসিড রুক্ষ চুলের পুষ্টি যোগায়। সকল বয়সের মানুষের জন্য চুলে নিরাপদ ব্যবহার যোগ্য নারিকেল তেল।
এবার আমরা জেনে নেবো এমন কিছু শাক সবজির ব্যপারে যা আপনার যেমন খিদার সময় খিদাও মেটায় তেমন আপনাকে সুন্দর করতেও জুড়ি মেলা ভার বহন করে. এই সব beauti tips আপনি অন্য জায়গায় হয়তো পান নি .
(my beauty tips in bengali )
কলাপাতা: ত্বকের
জন্য
কলাপাতা
ওষুধ
হিসেবে
কাজ
করে।
যেমন
বিষাক্ত
মৌমাছির
হুল,
পোকামাকড়ের
কামড়,
ফুসকুড়ি,
মাকড়সার
কামড়,
সাধারণ
ত্বকের
জ্বালা
উপশম
করে।
বিভিন্ন
ক্রিম
এবং
লোশনে
লেবেলে
আলাটোয়িং
নামক
একটি
ব্যয়বহুল
এবং
সক্রিয়
উপাদানের
দেখা
যায়,
যার
উপস্থিতি
কলাপাতার
মধ্যে
পাওয়া
যায়।
কলা
পাতার
ওপর
কয়েকটি
বরফের
কিউব
ঘষে
নিয়ে
ত্বকের
ওপর
প্রয়োগ
করলে
ত্বক
আরো
উজ্জ্বল
ও সতেজ
দেখায়।
(my beauty tips in bengali)
তুলসী পাতা: তুলসী পাতা নানাভাবে ত্বকের উপকার করে থাকে। ত্বকে তুলসী পাতা, হুল এবং কামড় থেকে আরাম দেয়। এটা শুধু ব্যথা কমায় না বিষ তুলে ফেলতেও সাহায্য করে। এছাড়া যারা গুরুতর ব্রণের শিকার হন, এক গ্লাস তুলসীর রস পান করতে পারেন কারণ এর অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি ফাংগাল বৈশিষ্ট্য রক্ত পরিশোধন করে ব্রণ থেকে মুক্তি দেয়।
(my beauty tips in bengali)
পুদিনা পাতা: পিপারমিন্ট পাতা পুদিনা পরিবারের অন্যতম সদস্য। এই পাতা পাতার পুষ্টি ত্বককে সবল রাখতে, ফোলা কমাতে ও ত্বকের ছিদ্র যতটা সম্ভব কমাতে সাহায্য করে। এটি বার্ধক্যের ফলে হারিয়ে যাওয়া স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করে ও অকালবার্ধক্য রোধ করে। পিপারমিন্ট পাতার মধ্যে ভিটামিন ‘এ’ এবং ‘সি’ ত্বকের প্রদাহের সঙ্গে লড়াই করে।
(my beauty tips in bengali)
সজনে পাতা: এই গাছের প্রতিটি অংশ ফল, বীজ, ফুল, পাতা, বাকল এবং শিকড়ে নিজস্ব ঔষধি বৈশিষ্ট্য আছে। সজনে পাতা ভিটামিন এ, বি, সি, ডি এবং ই সমৃদ্ধ আর এর প্রদাহজনক বিরোধী বৈশিষ্ট্য পোড়া, ফুসকুড়ি ও ছোটখাট আঘাত নিরাময় করে। সজনে পাতার স্কিন-পরিশোধন এবং থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য ত্বকে উপস্থিত সব মলিনতা অপসারণ করে।
(my beauty tips in bengali)
নিমপাতা: নিম পাতার অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য এলার্জি দূরে রাখে। ত্বকে নিমপাতা ঘষে নয়তো বেটে ব্রণ বা পিম্পলে প্রয়োগ করলে স্বস্তি পাওয়া যায়। ব্রণের জন্য প্রচুর ভেষজ ক্রিম এই নিমপাতা দিয়ে তৈরি হয়। ত্বক ছাড়াও, নিমপাতা যথেষ্ট শক্তিশালী শারীরিক কার্যাবলী সচল রাখতে ও বিভিন্ন ধরনের রোগ নিরাময় করতে।
এইখানে (my beauty tips in bengali) আমরা যত টিপস শেয়ার করি তার বেশিরভাগ আমরা ব্যবহার করেছি এবং তার সাথে আমরা কিছু ইন্টারনেট এর জগৎ থেকেও গ্রহণ করেছি . যদি আপনার তোকে কোনো জিনিসের ওপর কোনো পার্স প্রতিক্রিয়া হয় তাহলে এর জন্য আমরা (my beauty tips in bengali) কোনো ভাবেই দায়ী নয়. আপনি আপনার ত্বক সম্বন্ধে সব থেকে ভালো জানেন তাই আপনি আগে ভালো করে জেনে নিন আপনার তোকে কোন জিনিস সূত্রে করবে ও কোন জিনিস করবে না. এর পর আপনি নিয়োগ করুন (my beauty tips in bengali) আর এর মধ্যে বেশিরভাগ তাই প্রাকৃতিক আপনার তোকে তেমন কোনো ক্ষতি করবে না এই টি.
